Nghe tiếng ồn còi xe lâu ngày dễ bị đột quỵ

Tiếp xúc hàng ngày với tiếng ồn đô thị, cụ thể là tiếng ồn còi xe giao thông có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ và giảm tuổi thọ. Nghiên cứu ở Anh chỉ rõ về tỉ lệ người bị đột quỵ do thường xuyên tiếp xúc với tiếng ồn cao hơn nhiều với người ở môi trường ít tiếng ồn.

Tiếp xúc với tiếng ồn còi xe lâu ngày dễ đột quỵ

Một nghiên cứu ở Anh chỉ ra rằng nếu thường xuyên phải tiếp xúc với tiếng ồn còi xe sẽ dẫn đến đột quỵ. Nhóm nghiên cứu chỉ ra: Họ đã theo dõi gần 9 triệu người ở độ tuổi trên 20 đến trên 70 sống tại thành phố London từ 2003-2010. Hầu hết đối tượng này phải chịu tiếng ồn giao thông ban ngày với độ ồn trên 55 decibel.

Qua theo dõi hồ sơ nhập viện và tử vong của các trường hợp này, các nhà nghiên cứu phát hiện tỉ lệ tử vong ở người cao tuổi sống tại nơi có tiếng ồn giao thông cao hơn hẳn nơi mật độ giao thông thưa thớt. Con số cụ thể số người tử vong ở nơi có tiếng ồn giao thông trên 60 decibel cao hơn 4% so với những người sống ở nơi có tiếng ồn giao thông dưới 55 decibel. Những người sống ở khu vực ồn ào do giao thông thì tỉ lệ nhập viện do đột quỵ ở người cao tuổi cũng cao hơn hẳn những khu vực ít ồn ào.

Các nghiên cứu cũng chỉ rõ rằng nguyên nhân gây tử vong các trường hợp này là do bệnh lý tăng huyết áp, bệnh lý tim mạch, thiếu ngủ, căng thẳng bởi tiếng ồn giao thông gây ra.

Tiếng ồn xe cộ vào ban đêm ở mức 55-60 decibel cũng làm tăng 5% nguy cơ đột quỵ ở người già.

Tiếng ồn đô thị nguy cơ gây đột quỵ cao cho người già

"Đây là nghiên cứu có quy mô lớn nhất về vấn đề này đến nay. Phát hiện của chúng tôi cho thấy việc giảm tiếng ồn giao thông có thể đem lại lợi ích cho sức khỏe người dân" – một nhà nghiên cứu nói.

Theo giáo sư tim mạch Francesco Cappuccio tại ĐH Warwick, các quan chức y tế khi ban hành chính sách y tế công cộng cần lưu ý đến phát hiện của nghiên cứu này.

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), tiếng ồn khoảng 50 decibel sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ và nghỉ ngơi, nếu cao hơn sẽ gây hại cho sức khỏe như làm mệt mỏi, thiếu tập trung, đau đầu, huyết áp không ổn định, nhịp tim tăng nhanh... 

Khi tiếng ồn lên đến 90 decibel thì tính mẫn cảm để phân biệt ánh sáng của mắt bắt đầu giảm, nếu cao hơn nữa thì có thể không nhìn thấy...

Phòng đột quỵ với người sống ở đô thị nơi nhiều tiếng ồn còi xe

Những trường hợp sống gần các con phố lớn, lưu lượng giao thông dày đặc, tiếng ồn còi xe cả ngày và đêm cần có biện pháp khắc phục giảm âm lượng tiếng ồn từ đó giảm tỉ lệ đột quỵ do nguyên nhân này gây ra bằng các cách:

-         Giải pháp về chính sách phát triển đô thị phù hợp, đây là giải pháp quy hoạch đòi hỏi cần có kế hoạch trước khi xây dựng các khu đô thị.

-         Xây dựng nhà cách âm

-         Trồng cây xanh vừa giúp giảm thiểu tiếng ồn vừa giúp bảo vệ môi trường…

Ngoài ra cần chủ động bảo vệ sức khỏe của mình bằng cách tránh căng thẳng, kiểm tra sức khỏe định kỳ, sử dụng các sản phẩm phòng ngừa đột quỵ an toàn.

Hiện nay, các sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên, không gây tác dụng phụ đang được nhiều bác sĩ khuyến cáo sử dụng để ổn định huyết áp, phòng ngừa, hỗ trợ điều trị đột qụy. Đặc biệt là sản phẩm được khẳng định qua nhiều nghiên cứu khoa học, điển hình như thực phẩm chức năng Nattospes. Sản phẩm đã được nghiên cứu tại nhiều bệnh viện lớn như bệnh viện Quân y 103, bệnh viện Trung ương Quân đội 108, bệnh viện Bạch Mai... Kết quả đều cho thấy, sản phẩm giúp giảm đông máu, ổn định huyết áp, cải thiện sức cơ và di chứng tốt, dự phòng tai biến tương đương với aspirin, không gây tác dụng phụ khi dùng lâu dài.

 

Nattospes vinh dự nhận giải thưởng sản phẩm chất lượng

Nattospes vinh dự nhận giải thưởng:
1-“Top 100 sản phẩm, dịch vụ tốt cho gia đình và trẻ em” do người tiêu dùng bình chọn năm 2015.
2-Giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam trao tặng năm 2014.

Khi có những triệu chứng của đột quỵ hãy gọi 0437757066- 08.39770707 để được tư vấn điều trị bệnh.

Thu Thảo

Tăng huyết áp dẫn đến đột quỵ và cách phòng tránh

Tăng huyết áp là nguyên nhân gây đột quỵ. Các nghiên cứu đưa ra thống kê có tới 80% người bị đột quỵ do tăng huyết áp. Việc kiểm soát tốt huyết áp cũng như các yếu tố gây đột quỵ là biện pháp phòng bệnh hiệu quả.

Vì sao tăng huyết áp dẫn đến đột quỵ?

Tăng huyết áp khiến áp lực của dòng máu lên thành mạch lớn, làm thành mạch tổn thương và bị giãn dần ra. Tổn thương này khiến mạch máu dễ vỡ hoặc bị tắc nghẽn. Một số tác động khác cũng có thể gây đột quỵ như: Người trên 50 tuổi có tiền sử huyết áp cao, do mạch máu bị tổn thương trong thời gian dài cộng với tình trạng lão hóa do tuổi tác các mảng xơ vữa lòng mạch máu, sự hình thành cục máu đông, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, nghiện thuốc lá, nghiện rượu hay thường xuyên căng thẳng đều có thể dẫn tới đột quỵ.

Triệu chứng của đột quỵ

Người tăng huyết áp thường có biểu hiện đau đầu, dễ gặp tình trạng choáng, tê nửa người, thường xuyên ngáp vì thiếu oxy… đây là những biểu hiện của đột quỵ. Từ những triệu chứng này, nếu không được phát hiện sớm các biểu hiện bệnh sẽ ngày một trầm trọng hơn như nhức đầu gia tăng, chóng mặt, đi đứng mất phương hướng, chân tay yếu, miệng nói không tròn chữ, nhân trung lệch khi nói…

Đau đầu biểu hiện của tăng huyết áp, đột quỵ

Đột quỵ xảy ra đột ngột nên người bệnh và người nhà bệnh nhân khó kiểm soát nhất là với những trường hợp xảy ra vào ban đêm do không được phát hiện và cấp cứu kịp thời nên người bệnh thường ở trạng thái nguy kịch.

Nguyên tắc sơ cứu

Khi phát hiện ra người có biểu hiện đột quỵ người nhà cần chú ý:

     -   Gọi xe cấp cứu ngay khi phát hiện người bị đột quỵ.

-      Nới lỏng quần áo người bệnh, để người bệnh nằm trên bề mặt phẳng, cho kê cao đầu và nên để người bệnh ở tư thế nằm nghiêng để tránh sặc cũng như giúp chất nhầy, đàm ở cổ dễ chảy ra ngoài không gây tắc đường thở.

-       Quan sát bệnh nhân còn tỉnh hay đã mê man.

-       Trấn an bệnh nhân giúp họ bình tĩnh, nhắc bệnh nhân hít sâu và thở ra chậm.

-      Nếu người bệnh có tình trạng ói mửa cần móc hết dịch trong miệng bệnh nhân ra.

-      Trường hợp bệnh nhân ngừng thở phải tiến hành hô hấp nhân tạo ngay.

-      Không được cho người bệnh ăn hay uống trong lúc này, không sử dụng thuốc cho bệnh nhân thời điểm đó.

-        Không cạo gió, bấm huyệt hay di chuyển bệnh nhân không đúng cách.

-        Nhanh chóng chuyển bệnh nhân tới cơ sở y tế gần nhất để được cấp cứu kịp thời.

Phòng ngừa đột quỵ ở người tăng huyết áp

- Người có tiền sử tăng huyết áp cần được sử dụng thuốc điều trị và thăm khám định kỳ. Những người có bệnh lý là yếu tố nguy cơ gây đột quỵ như tiểu đường, mỡ máu cũng cần kiểm soát bệnh tốt.

- Chú ý nhiệt độ môi trường để tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột, không nên tắm nước quá lạnh hay tắm nơi nhiều gió.

- Có chế độ ăn uống lành mạnh, ưu tiên các thực phẩm an toàn tốt cho sức khỏe tim mạch, phòng ngừa xơ vữa và giảm tăng huyết áp. Nên ăn nhiều chất xơ, rau xanh và ăn cá thay thịt, uống đủ nước mỗi ngày, hạn chế tinh bột và đường muối.

- Kiêng rượu bia, thuốc lá, không sử dụng các đồ uống có cồn, gas hay các chất gây kích thích dễ làm huyết áp tăng cao gây nguy hiểm.

- Tham gia tập thể dục đều đặn mỗi ngày phù hợp với sức khỏe mỗi người.

- Sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên an toàn trong hỗ trợ phòng và điều trị đột quỵ, ổn định huyết áp. Xu hướng sử dụng các sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên, không gây tác dụng phụ đang được nhiều bác sĩ và bệnh nhân tin tưởng lựa chọn để ổn định huyết áp, phòng ngừa, hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não. Đặc biệt là sản phẩm được khẳng định qua nhiều nghiên cứu khoa học. Điển hình cho xu hướng này là thực phẩm chức năng Nattospes. Sản phẩm đã được nghiên cứu tại nhiều bệnh viện lớn như bệnh viện Quân y 103, bệnh viện Trung ương Quân đội 108, bệnh viện Bạch Mai... Kết quả đều cho thấy, Nattospes giúp giảm đông máu, ổn định huyết áp, cải thiện sức cơ và di chứng tốt, dự phòng tai biến tương đương với aspirin, không gây tác dụng phụ khi sử dụng lâu dài.

 Nattospes vinh dự nhận giải thưởng

Năm 2015, Nattospes đã vinh dự nhận được giải thưởng “Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng năm 2015” do “ Hội khoa học và công nghệ lương thực, thực phẩm Việt Nam” trao tặng.

Khi bạn có triệu chứng tăng huyết áp hãy gọi 0437757066 - 08.39770707 để được hỗ trợ tư vấn điều trị bệnh hoặc truy cập trang web: http://benhtanghuyetap.vn/ để biết thêm thông tin.

 Phương Thảo

3 biến chứng nguy hiểm của tai biến mạch máu não

Người bị tai biến mạch máu não thường gặp các biến chứng nguy hiểm như liệt, rối loạn ngôn ngữ, đại tiểu tiện không tự chủ, rối loạn thần kinh… Các biến chứng này khiến người bệnh phải hoàn toàn phụ thuộc vào người thân trong chăm sóc hàng ngày. Dưới đây là 3 biến chứng nguy hiểm với người tai biến.

1. Biến chứng của tai biến mạch máu não gây rối loạn ngôn ngữ

Tai biến mạch máu não xảy ra khiến người bị nói ngọng, nói méo tiếng và rất khó nghe, thậm chí họ gặp khó khăn khi muốn diễn đạt ý của mình. Trường hợp nặng có thể bị cấm khẩu, người bị bệnh mất khả năng giao tiếp với người thân và cộng đồng, chất lượng cuộc sống của họ bị ảnh hưởng từ đó người bệnh có cảm giác tự ti, khó hòa nhập với cuộc sống xung quanh.

Rối loạn ngôn ngữ cũng là dấu hiệu ban đầu để nhận biết người bị tai biến mạch máu não. Dựa vào dấu hiệu này người nhà hoặc bác sĩ có thể có nhận định ban đầu về tình trạng bệnh, từ đó có hướng xử lí đúng để giảm những biến chứng nặng hơn có thể gây nguy hiểm đến tính mạng người bệnh.

2. Đại tiểu tiện không tự chủ

Khi bị tai biến mạch máu não rất nhiều trường hợp bệnh nhân bị rối loạn cơ tròn dẫn đến chứng đại tiểu tiện không tự chủ. Hoạt động của bàng quang, hậu môn được điều khiển bởi hệ thống thần kinh nhưng khi hệ thống thần kinh bị rối loạn nên tình trạng đại tiểu tiện của người bệnh không kiểm soát được. Khi người bệnh không tự chủ trong vấn đề này cần có sự giúp đỡ và hỗ trợ của người nhà, đảm bảo vệ sinh cá nhân tốt cho người bệnh, tránh viêm nhiễm nhưng cũng chú ý tạo cảm giác thoải mái cho người bệnh.

3. Biến chứng gây liệt nửa người

Một trong những biến chứng nặng nề nhất của tai biến mạch máu não là liệt nửa người. Người bệnh không vận động được, phải nằm một chỗ. Mọi sinh hoạt phụ thuộc vào chăm sóc của người thân. Khả năng phục hồi bệnh mất khá nhiều thời gian và chỉ khoảng 10% bệnh nhân có thể phục hồi do bệnh nhân được cấp cứu kịp thời hoặc bị tai biến nhẹ.

 Tai biến mạch máu não gây biến chứng nguy hiểm

Khi phải nằm lâu một chỗ, bệnh nhân rất dễ bị các vết loét da do tỳ đè. Các vết loét da thường xuất hiện ở vùng lưng, đùi và mông. Các vết loét này gây nhiễm trùng và nguy cơ hoại tử cao, nên người chăm sóc cần chú ý cứ vài giờ cần thay đổi tư thế nằm cho bệnh nhân.

Việc điều trị khắc phục biến chứng và phòng tai biến tái phát được bác sĩ và người nhà đặc biệt chú ý. Khi có biến chứng xảy ra người nhà cần kết hợp với bác sĩ để giúp bệnh nhân điều trị có hiệu quả. Việc điều trị chủ yếu tại nhà nên người chăm sóc bệnh nhân tai biến cần có một số kỹ năng để giúp bệnh nhân vệ sinh thân thể, vệ sinh cá nhân, ăn uống, tập luyện, cho bệnh nhân dùng đúng thuốc, đúng giờ…

Khắc phục di chứng bệnh tai biến mạch máu não từ thiên nhiên

Hiện nay, xu hướng sử dụng các sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên an toàn, hỗ trợ phòng và điều trị tai biến mạch máu não được ưu tiên sử dụng. Đặc biệt là sản phẩm được khẳng định qua nhiều nghiên cứu khoa học. Điển hình cho xu hướng này là thực phẩm chức năng Nattospes. Sản phẩm đã được nghiên cứu tại nhiều bệnh viện lớn như bệnh viện Quân y 103, bệnh viện Trung ương Quân đội 108, bệnh viện Bạch Mai... Kết quả đều cho thấy, Nattospes giúp giảm đông máu, ổn định huyết áp, cải thiện sức cơ và di chứng tốt, dự phòng tai biến tương đương với aspirin, không gây tác dụng phụ khi sử dụng lâu dài.

 Nattospes vinh dự nhận giải thưởng

Liên tiếp năm 2014-2015 Nattospes vinh dự nhận giải thưởng “Top 100 sản phẩm, dịch vụ tốt cho gia đình và trẻ em” do người tiêu dùng bình chọn và giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam trao tặng.

Điện thoại tư vấn: 04.37757066 - 08.39770707
Truy cập trang web: http://dotquynao.com để biết thêm thông tin.

Vũ Hồng

Xử lý đúng - giúp điều trị tai biến mạch máu não

Đột quỵ hay tai biến mạch máu não là bệnh lý xảy ra đột ngột cần được phát hiện và xử lý sớm để tránh những biến chứng nguy hiểm cho người bệnh. Để hiểu rõ về nguyên nhân cũng như cách xử lý, biện pháp điều trị tai biến mạch máu não, những thông tin sau sẽ cho chúng ta cái nhìn tổng quan.

Nguyên nhân gây tai biến mạch máu não

Tai biến mạch máu não là tình trạng một phần não không có máu nuôi dưỡng dẫn đến hư hại. Máu mang oxy nuôi dưỡng não, khi thiếu oxy các tế bào não sẽ ngưng hoạt động và chết đi rất nhanh chỉ trong vài phút, khi đó vùng cơ thể do não điều khiển sẽ ngưng hoạt động thể hiện qua các biểu hiện như liệt, tê, mất cảm giác, cấm khẩu, hôn mê…

Nguyên nhân gây thiếu máu não có thể do tắc mạch máu hoặc vỡ mạch máu do đó có 2 loại đột quỵ:

- Nhồi máu não: mạch máu tắc do đó não thiếu máu và dinh dưỡng dẫn đến tế bào não chết, có trường hợp chỉ có cơn thiếu máu não thoáng qua, mạch máu tự thông sau đó, nên các dấu hiệu bệnh nhẹ và hoàn toàn hồi phục trong 24 giờ.

 Có hai nguyên nhân chính gây tắc mạch máu: Mạch máu hẹp dần dần rồi dẫn tới tắc hoàn toàn, trường hợp này chủ yếu do hình thành các mảng xơ vữa dày lên ở thành mạch dẫn đến hẹp lòng mạch. Trường hợp còn lại là do hình thành các cục máu đông gây bít tắc lòng mạch, sự hình thành cục máu đông chủ yếu do các bệnh tim mạch gây ra.

- Xuất huyết não: Khi mạch máu bị vỡ làm chảy máu não hoặc tình trạng xuất huyết khoang dưới nhện.

Những đối tượng dễ bị đột quỵ: người cao tuổi, người bị bệnh đái đường, người bị cao huyết áp, mỡ máu, xơ vữa động mạch, bệnh tim mạch, người nghiện rượu, nghiện thuốc lá, ít vận động và thừa cân béo phì…

Làm gì khi thấy người bị tai biến mạch máu não

Khi nhìn thấy người bị đột quỵ cần thực hiện các bước sau:

Đỡ bệnh nhân nằm thăng bằng và nghiêng sang một bên

- Đỡ bệnh nhân, đặt bệnh nhân ở nơi thoáng và thăng bằng tránh tình trạng bệnh nhân bị té ngã gây chấn thương.

- Đặt bệnh nhân nằm nghiêng một bên, nếu bệnh nhân nôn ói nên móc hết đàm, giúp thông đường thở dễ dàng hơn.

- Đưa bệnh nhân đến bệnh viện hoặc cơ sở y tế gần nhất.

- Không nên cho bệnh nhân ăn hay uống bất cứ thứ gì, không cho uống thuốc hạ huyết áp hay bất kỳ thuốc nào khác.

- Không đợi bệnh nhân khỏe lại vì trong thời gian đợi biến chứng bệnh có thể gia tăng gây khó khăn cho điều trị.

- Không cạo gió, đánh cảm cho bệnh nhân.

Điều trị tai biến mạch máu não

Điều trị các nguyên nhân và triệu chứng của bệnh cũng như khắc phục các di chứng gây ra.

Khi bệnh nhân có huyết áp cao cần kiên trì điều trị tích cực và liên tục suốt đời.

Người nhà cùng phối hợp với bác sĩ thăm khám và điều trị để đạt hiệu quả cao giúp bệnh nhân hồi phục nhanh nhất.

Khi bệnh nhân nằm liệt cần thay đổi tư thế nằm của bệnh nhân, tránh loét.

Vệ sinh răng miệng cho bệnh nhân hàng ngày, mỗi ngày 2-3 lần.

Cho bệnh nhân ăn đủ dinh dưỡng, dạng thức ăn phù hợp tránh để bệnh nhân bị sặc, ói thức ăn.

Xoa bóp cơ chân, tay cho bệnh nhân, biện pháp này giúp lưu thông máu huyết cũng tránh được tình trạng teo cơ, cứng khớp. Cùng hỗ trợ bệnh nhân tập luyện mỗi ngày.

Sau khi bệnh nhân xuất viện cần chú ý:

Uống thuốc theo đúng hướng dẫn đơn của bác sĩ

Khám định kỳ đúng hẹn để kiểm soát bệnh và được hỗ trợ từ bác sỹ chuyên khoa

Có thể tập luyện tại nhà hoặc điều trị vật lý trị liệu tại viện

Hỗ trợ để bệnh nhân có thể tự làm các hoạt động sinh hoạt đơn giản đến phức tạp

Cho bệnh nhân ăn theo đúng hướng dẫn của bác sĩ như ăn nhạt, giảm đường, muối và đảm bảo đủ dinh dưỡng

Động viên và khích lệ bệnh nhân trong luyện tập

Điều trị cao huyết áp và tiểu đường, mỡ máu, bệnh tim mạch… nếu có

Không tự ý ngưng điều trị khi bệnh nhân cảm thấy khỏe lên và nghĩ mình hết bệnh.

Hiện nay, các sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên, không gây tác dụng phụ đang được nhiều bác sĩ khuyến cáo sử dụng để ổn định huyết áp, phòng ngừa, hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não. Đặc biệt là sản phẩm được khẳng định qua nhiều nghiên cứu khoa học, điển hình như thực phẩm chức năng Nattospes. Sản phẩm đã được nghiên cứu tại nhiều bệnh viện lớn như bệnh viện Quân y 103, bệnh viện Trung ương Quân đội 108, bệnh viện Bạch Mai... Kết quả đều cho thấy, sản phẩm giúp giảm đông máu, ổn định huyết áp, cải thiện sức cơ và di chứng tốt, dự phòng tai biến tương đương với aspirin, không gây tác dụng phụ khi dùng lâu dài.

 Nattospes vinh dự nhận giải thưởng

Liên tiếp năm 2014-2015 Nattospes vinh dự nhận giải thưởng “Top 100 sản phẩm, dịch vụ tốt cho gia đình và trẻ em” do người tiêu dùng bình chọn và giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam trao tặng.

Nattospes có thành phần chính là nattokinase - một loại enzym được chiết xuất từ đậu tương lên men theo phương pháp truyền thống của Nhật Bản, giúp ngăn chặn và phá được các cục máu đông - tác nhân cơ bản gây đột quỵ. Sản phẩm giúp ổn định huyết áp, phòng ngừa, hỗ trợ điều trị, ngăn chặn bệnh tái phát, đẩy lùi di chứng của đột quỵ.

Quang Vinh

Dinh dưỡng cho những người sống sót sau đột quỵ

Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp người điều trị đột quỵ phục hồi nhanh hay không. Một chế độ ăn đảm bảo đủ dinh dưỡng, nhưng dễ ăn, dễ hấp thu sẽ phù hợp với người bệnh.

Lời khuyên về dinh dưỡng cho người đột quỵ

Thói quen ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn giảm ba yếu tố gây nguy cơ đột quỵ: mức cholesteron cao, huyết áp cao, trọng lượng dư thừa. Chế độ ăn giàu chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa có thể làm tăng nồng độ cholesteron xấu trong máu. Chế độ ăn uống với lượng natri cao có thể góp phần làm huyết áp tăng cao và chế độ ăn nhiều calo có thể bị chứng béo phì. Một chế độ ăn trên năm khẩu phần trái cây và rau xanh mỗi ngày có thể giảm nguy cơ bị đột quỵ.

Hiệp hội sức khỏe của Mỹ đưa ra những khuyến nghị cho một chế độ ăn uống lành mạnh:

    - Ăn uống nhiều trái cây và rau xanh.

    - Chọn ngũ cốc nguyên hạt, các loại thực phẩm có nhiều chất xơ.- Ăn cá ít nhất hai lần một tuần.

    - Hạn chế chất béo bão hòa và chất béo trans.

    - Chọn thịt nạc, thịt gia cầm thay cho thịt gia súc để giảm lượng chất béo xấu.

    - Chọn các sản phẩm sữa ít béo.

    - Giảm hoặc kiêng các sản phẩm chứa đường.

    - Giảm lượng muối ăn hàng ngày, nên có thói quen ăn nhạt.

    - Nếu uống rượu nên uống vừa phải, tốt nhất chỉ nên sử dụng 1 ly mỗi ngày và phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe.

    - Chuẩn bị những công thức nấu ăn lành mạnh.

    - Tìm hiểu các tài liệu và cách sử dụng nguyên liệu thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng hợp lí cho người đột quỵ

Rau quả tươi và nhiều sắc màu tốt cho người bị đột quỵ

 

Dưỡng chất tự nhiên tốt cho người đột quỵ

Khi bị đột quỵ thường để lại di chứng như khó nuốt, không tự ăn được do vận động hạn chế ở tay mà phải cần có sự trợ giúp từ người thân hoặc nhân viên y tế. Bạn hoặc người nhà nên nói chuyện với bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn về chăm sóc sức khỏe cho người phục hồi sau đột quỵ. Việc tư vấn với các chuyên gia dinh dưỡng nhằm đảm bảo bạn đang nhận được các dưỡng chất cần thiết. Tốt nhất cho sức khỏe là thực phẩm chứa dưỡng chất tự nhiên. Các bước sau sẽ giúp người bệnh có nguồn dinh dưỡng tốt:

- Chọn thực phẩm lành mạnh với hương vị dễ chịu kích thích người ăn như các món ăn chế biến từ cá hay các loại trái cây họ cam quýt.

- Màu sắc thực phẩm hấp dẫn, đa dạng như cà rốt, rau màu xanh đậm, cá hồi.

- Thực phẩm nên cắt, chia làm miếng nhỏ giúp bệnh nhân dễ dàng nhai hơn.

- Nên chọn và chế biến thực phẩm mềm hơn, bệnh nhân dễ dàng ăn, nuốt.

- Nếu khó khăn trong ăn uống cần nói chuyện với bác sĩ để sớm được khắc phục.

- Đồ ăn nhẹ nhàng, lành mạnh, khuyến khích các bữa ăn nhỏ trong ngày.

- Động viên, khuyến khích về việc ăn uống của người bệnh.

Như vậy việc cung cấp nguồn dinh dưỡng hợp lí sẽ giúp sức khỏe bệnh nhân đột quỵ tiến triển tốt hơn. Đây là yếu tố quan trọng trong điều trị phục hồi di chứng của người bệnh. Song song với các bữa ăn đảm bảo về dinh dưỡng cũng như cách chế biến, người bệnh nên kết hợp sử dụng Nattospes – một sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên trong hỗ trợ điều trị phục hồi di chứng tai biến. Sản phẩm được nghiên cứu tại bệnh viện 108, 103, bệnh viện Bạch Mai trên những bệnh nhân điều trị phục hồi sau tai biến và cho kết quả khả quan. Nhóm bệnh nhân sử dụng Nattospes kết hợp với điều trị từ bệnh viện nhanh chóng phục hồi so với nhóm điều trị không sử dụng Nattospes.

Nattospes nhận giải thưởng sản phẩm chất lượng

Nattospes vinh dự nhận giải thưởng:

1-“Top 100 sản phẩm, dịch vụ tốt cho gia đình và trẻ em” do người tiêu dùng bình chọn năm 2015.
2-Giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam trao tặng năm 2014.

Mai Lan

5 cách dùng tỏi điều trị tăng huyết áp hiệu quả

Tỏi có tác dụng điều trị tăng huyết áp, giảm mỡ máu, chống oxy hóa. Có nhiều cách chế biến tỏi khác nhau, tùy vào sở thích sử dụng của mỗi người mà có thể chế biến nhiều cách khác nhau sau đây:

1.      Tỏi ngâm rượu trị tăng huyết áp

Tỏi ngâm rượu khá đa dạng với các cách khác nhau như giã nát tỏi cho ngâm với rượu, tỏi sau bóc vỏ rửa sạch để nguyên đem ngâm với rượu hoặc tỏi bóc vỏ thái lát nhỏ ngâm cùng rượu. Cách làm từng loại như sau:

-         Tỏi giã nát ngâm rượu: Lấy 20-30g tỏi bóc sạch vỏ, rửa sạch để khô nước rồi đem giã nát, ngâm với 100ml rượu trắng đựng trong bình bịt kín miệng, sau một tuần đến 10 ngày có thể đem ra dùng. Mỗi lần dùng từ 20-30ml, ngày dùng 2 lần, uống trực tiếp giúp ổn định huyết áp, điều trị tăng huyết áp.

-         Tỏi bóc vỏ ngâm đường phèn và rượu: Tỏi đem bóc vỏ, rửa sạch, để ráo nước sau đó cho vào lọ, cứ rải đều 1 lớp tỏi thì cho 1 lớp đường phèn đã đập giập, đến khi đầy khoảng 7/10 bình thì cho rượu trắng ngập, đậy kín sau một tháng có thể mang ra dùng. Mỗi lần dùng từ 20-30ml, ngày uống 2 lần.

-         Tỏi thái lát ngâm rượu trắng 45 độ: Tỏi bóc sạch được khoảng 50g đem rửa sạch, để khô nước thì đem thái lát mỏng sau đó cho vào bình và đổ rượu trắng 45 độ ngâm, vài ngày lại đem ra lắc đều, ngâm khoảng 10 ngày thì dùng được. Mỗi ngày dùng 1 thìa cà phê, uống vào trước khi ăn sáng và tối trước khi đi ngủ.

2.      Tỏi tươi

Dùng tỏi ăn trực tiếp hàng ngày hoặc chế biến với đồ ăn phù hợp. Mỗi ngày chỉ cần ăn 2 -3 tép tỏi có thể giúp huyết áp ổn định, phòng tránh mỡ máu hiệu quả. Cách này dễ sử dụng nhất nhưng lại dễ để lại mùi khó chịu sau khi ăn, nên ít người áp dụng được thường xuyên.

Tỏi điều trị tăng huyết áp hiệu quả

3.      Tỏi ngâm giấm hoặc ngâm đường

Lấy 50g tỏi bóc vỏ đem ngâm với 100ml giấm gạo để khoảng 1 tháng dùng là tốt nhất. Khi tỏi được ngâm trong môi trường acid của giấm sẽ tăng tác dụng của tỏi lên nhiều lần.

Tỏi ngâm đường làm có vẻ cầu kỳ hơn: Khi tỏi được bóc vỏ rửa sạch thì ngâm nước trong 1 tuần, thay nước liền trong mỗi ngày đó. Sau đó đem tỏi ngâm muối rồi để ráo nước cho vào lọ đã pha đường với nước đun sôi để nguội ngâm tròn 1 tháng thì bỏ ra dùng.

4.      Chế biến trà tỏi

Tỏi đã bóc vỏ từ 15-20g, thảo quyết minh 10g, sơn tra 25-30g. Cho thảo quyết minh và sơn tra nấu nước sôi. Tỏi thái lát sau đó cho vào hãm với nước vừa đun của 2 thảo dược trên, hãm khoảng 20 phút là uống được. Loại trà tỏi kết hợp với thảo dược này có tác dụng giảm huyết áp, giảm mỡ máu, hỗ trợ tiêu hóa và chống béo phì.

5.      Chế biến siro tỏi

Có thể dùng tỏi trắng hoặc tỏi tím đều cho tác dụng tốt trong điều trị tăng huyết áp. Dùng tỏi giã nát đem ngâm với đường, giấm trong bình kín, ngâm khoảng 10 ngày có thể mang ra sử dụng. Ngày uống 2 lấn mỗi lấn từ 10-15ml.

Cách khác có thể dùng nước tỏi pha với nước trà tươi và siro đường, sử dụng hàng ngày mỗi lần khoảng 10-15ml.

Đây là một trong những biện pháp sử dụng tỏi một gia vị cũng là vị thuốc từ thảo dược an toàn trong hỗ trợ điều trị bệnh. Đây chính là xu thế chung của Việt Nam và thế giới trong ngành chăm sóc sức khỏe. Ngoài áp dụng các cách chế biến từ tỏi để điều trị tăng huyết áp, giảm mỡ máu, phòng đột quỵ, người bệnh có thể sử dụng Nattospes. Việc sử dụng Nattospes tiện lợi, an toàn và không gây tác dụng phụ khi sử dụng lâu dài. Nattospes giúp ổn định huyết áp, phòng ngừa, hỗ trợ điều trị, ngăn chặn bệnh tái phát, đẩy lùi di chứng của đột quỵ.

 

Nattospes vinh dự nhận giải thưởng

Liên tiếp năm 2014-2015 Nattospes vinh dự nhận giải thưởng “Top 100 sản phẩm, dịch vụ tốt cho gia đình và trẻ em” do người tiêu dùng bình chọn và giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam trao tặng.

Khi bạn có những triệu chứng của tăng huyết áp hãy gọi 0437757066 - 0839770707 để được tư vấn hỗ trợ về bệnh.

Vũ Phương